他变得年轻了

他是一个大学毕业生。但29岁的他在意向测试中,内心世界破败而荒凉,心态像50岁的。在现实生活中,他经历过一次短暂的失败的婚姻,加上性格内向,暮气沉沉,缺乏激情,对什么事都很少感兴趣。他父母对他很是担心,领到我这来治疗。

由于他心理能量比较小,治疗效果比较慢,共进行了8次。但每做一次都会有一个稳定明显的改变,而且这种改变他自己能够感觉和体会出来。在治疗中,我采取了认知和催眠、意象对话相结合的方法,对他消极的子人格进行了定位改变,对他过去导致负面情绪的事件进行了宣泄化解。同时教给了他一个可以自控的积极子人格调动使用的方法:他对电视剧《奋斗》里向南的性格非常欣赏,于是我利用技术把向南的形象在他内心中调动加强。

这样,8次治疗之后,他发生了很大变化,不仅爱说爱笑了,而且在家里在单位与人相处和工作都变得有朝气有激情了,他父母和同事都很惊讶他的这种变化。他自己更是十分得意,因为自己不仅感到快乐充实了,而且在生活工作中,他掌握了一个心理学技术,只要几秒钟,就能把向南的子人格调动出来,而一旦调动出来,他就会感到向南和他融为了一体,他就会和自己的偶像一样待人处事了。

赵伟|慧聪心理

我是赵老师,拥有国家级心理咨询师认证。 蓟州慧聪心理咨询中心创办人,蓟州区委党校特聘心理讲师,蓟州区从事心理咨询第一人,蓟州区从事心理讲学培训第一人。 自2009年从业以来,已有累计超过1万小时的临床经验,帮助1200多名心理患者特别是青少年学生走出了困境; 为蓟州区处科级优秀人才、退役军人、甘肃武威、古浪干部开展“职场心理”、“亲子关系”等心理培训200余场次 咨询:13652157631

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